Descripción
• Evaluación inicial de la deportista.
• Reunión inicial de planificación anual de carreras y objetivos.
• Registro y análisis del historial de síntomas, ciclos, patrones y uso de métodos anticonceptivos.
• Planes de entrenamiento personalizados y adaptados a tu registro mediante la plataforma TrainingPeaks.
• Análisis de tu progreso dos veces al mes.
• Ajustes o cambios a tu plan de entrenamiento una vez por semana.
• Comunicación diaria con la entrenadora.
• Retroalimentación diaria de tus entrenamientos.
• 4 reuniones anuales de planificación precompetencia.
• Planificación estructurada de sesiones de fortalecimiento, rutinas de equilibrio y ejercicios de movilidad.
• Red de beneficios.